102754251

NOVÉ SLUŽBY – Diagnostika a Tréningový plán

SPÚŠŤAME NOVÉ SLUŽBY!

DIAGNOSTIKA A TRÉNINGOVÝ PLÁN PRE ŠIROKÚ VEREJNOSŤ!

Prečítajte si viac o týchto službách v tomto článku.

Odporúčame nasledovné služby aj kombinovať, nakoľko sa navzájom výborne dopĺňajú!

DIAGNOSTIKA

PREČO SA DAŤ TESTOVAŤ?

  • Testovanie a diagnostika je kľúčové na určenie potrieb, nadbytkov či nedostatkov cvičenca alebo športovca a pomáha odhaliť silné a slabé stránky, aby bolo jasné, na čo sa zamerať. U zranených je nevyhnutné určiť oslabené svaly, aby sa efektívne znížil deficit alebo odstránila bolesť.
  • Veľká databáza umožňuje odborníkovi vyhodnotiť váš stav ako nadpriemerný alebo podpriemerný, čo pomáha predchádzať problémom ešte pred ich vznikom.
  • Diagnostika zahŕňa: meranie ohybnosti, maximálnej a izometrickej sily, sily jednotlivých svalov, rýchlosti (behy, skoky), špecifickej vytrvalosti (VO2 max), balans, techniku behu či státia a rozdiely medzi pravou a ľavou nohou.
  • Testovanie sa vykonáva pomocou špičkovej technológie ako Kinvent, Tendo, Calibre a Stryd.

AKO VYZERÁ TESTOVANIE A DIAGNOSTIKA?

PRE KOHO JE DIAGNOSTIKA VHODNÁ?

  • Pre amatérskych ale aj profesionálnych športovcov, ktorí chcú získať náskok vďaka efektívnejšiemu tréningu.
  • Pre zranených, pre ľudí po operácii alebo rehabilitácii s bolesťou, ktorí nevedia odhaliť skutočnú príčinu bolesti.
  • Pre cvičiacich, ktorí chcú zistiť svoj momentálny stav či nedostatky, na ktorých chcú zapracovať či nadanie a schopnosti, ktoré môžu rozvíjať.

ÚROVNE DIAGNOSTIKY PRE KAŽDÉHO

Základná – bežec

Cena: 89€Základná – športovec

Cena: 79€Pokročilá – športovec

Cena: 129€Základná – fitness/wellness

Cena: 79€Rehabilitačná/pooperačná diagnostika

Cena: od 79€Individuálna diagnostika

Cena: na vyžiadanie

ČO VŠETKO JE V CENE?

V cene diagnostiky dostanete konzultácie s odborníkom, súbor testov na základe veľkosti balíka, vyhodnotenie a interpretáciu výsledkov, odporúčania a návrh ďalšieho postupu. 

PRI ZAKÚPENÍ DO 31.03.2025 ZÍSKATE PERMANENTKU PODĽA VÝBERU ZDARMA! MÔŽETE SI VYBRAŤ MESAČNÚ (4-TÝŽDŇOVÚ) ALEBO 10-VSTUPOVÚ.

Podrobnejšie informácie a krátky kontaktný formulár nájdete TU.

TRÉNINGOVÝ PLÁN

PRE KOHO JE VHODNÁ TÁTO SLUŽBA?

  • Pre všetkých, ktorí majú záujem cvičiť bez osobného trénera a potrebujú len tréningový plán (napr., ak chcete cvičiť sami alebo cvičiť doma).
  • Pre všetkých, ktorí chcú výhodnejšie nakúpiť fitness služby a potrebujú, resp. chcú mať zostavený tréningový plán na mieru (napr. zo zdravotných dôvodov).
  • Pre všetkých, ktorí majú nejaké skúsenosti s cvičením, chceli by poradiť v cvikoch, ktoré sú pre nich najlepšie a najpresnejšie podľa ich cieľa, nechce sa im neustále vymýšľať cviky alebo chcú vyskúšať niečo nové (v pláne sa môžu nachádzať aj cviky, ktoré ešte nepoznáte).

PRI VYTVÁRANÍ TRÉNINGOVÝCH PLÁNOV ZOHĽADŇUJEME

  • Vaše pohybové a silové ciele (schudnúť, nabrať svaly, spraviť skúšky, naučiť sa zhyb, bench press 100 kg a pod.)
  • Váš zdravotný stav, prípadné obmedzenia a komplikácie, ktoré môžu ovplyvniť vašu pohybovú aktivitu
  • Vaše možnosti vybavenia cvičebných pomôcok (ak chcete napr. cvičiť doma)

VÝHODY TRÉNINGOVÉHO PLÁNU/POROVNANIE S OSOBNÝM TRÉNEROM

✅ online jedálniček na mieru k tréningovému plánu zdarma – ak si zakúpite tréningový plán, dostanete od nás aj jedálniček na mieru úplne zdarma

✅ systematický a bezpečný postup – tréningový plán vám vysvetlíme a ukážeme správne vykonávanie cvikov, pomôžeme vám vyhnúť sa technickým chybám

✅ efektivita a flexibilita cvičenia – cvičíte, kedy máte vy čas, nemusíte sa dohadovať s trénerom na časoch tréningu, prípadne rušiť a presúvať termíny

✅ urýchlenie viditeľných výsledkov – dajte väčší zmysel vášmu cvičeniu, odborne zostavený plán na mieru vám dokáže urýchliť dostavenie výsledkov z cvičenia

✅ plán podľa vašich možností – plán prispôsobený na doma alebo do posilovne

✅ rýchlosť – tréner vás bude kontaktovať do 48 hodín a plán vám zostavíme do 3 pracovných dní od osobnej konzultácie s trénerom

✅ rozcvička a strečing – k tréningovému plánu vám tréner vysvetlí vhodné rozcvičenie pred tréningom a strečing po tréningu

✅ cena – je to cenovo výhodnejšie ako osobný tréner

✅ bonus – ak budete cvičiť u nás, dostanete zľavu 10€ na vašu prvú mesačnú permanentku

ČO VŠETKO JE V CENE?

Každý balík obsahuje: dynamickú rozcvičku, prehabilitačné cviky (pri prevencii zranení), mikrodávkovanie slabých stránok a hlavnú tréningovú jednotku.

Ku každému balíku dostanete ONLINE JEDÁLNIČEK NA MIERU úplne zdarma!

Podrobnejšie informácie a krátky kontaktný formulár nájdete TU.