Privátny mentoring pre ženy v perimenopauze od výživovej poradkyne Eriky Malej Silná v zmene Dvanásť týždňov, počas ktorých zistíte, čo jesť, ako sa hýbať a ako zmeniť návyky tak, aby ste sa vo svojom tele znova cítili ako vy. Poznáte to? Jem rovnako ako vždy, a predsa priberám. Spím, ale ráno som unavená. Zabúdam slová,…
Raz do roka odložíme činky, vypneme časovač a postavíme dlhý stôl. Naša každoročná grilovačka opäť ukázala to, o čom iba málo píšeme – Fitko pre nás nie je len priestor so strojmi, no priestor s priateľmi a vzájomnou motiváciou. Jeden dlhý stôl, jedna veľká partia Keď sme pred rokmi robili prvú grilovačku, nečakali sme, že…
Čo je maderoterapia? Maderoterapia je intenzívna masážna technika, pri ktorej sa používajú špeciálne drevené valčeky, kocky, banky a anatomické nástroje. Cieľom je mechanicky stimulovať pokožku, podkožie, krvný obeh a lymfatický systém. Najčastejšie sa robí na stehnách, zadku, bruchu, bokoch, rukách alebo chrbte. Ide o esteticko-regeneračnú masáž, ktorá zlepšuje vzhľad pokožky, odvodnenie a pocit ľahších nôh.…
Wellness za 9,90 € – výhoda, ktorú majú naši klienti Každý z nás to pozná. Niekedy prídeme do fitka plní energie, inokedy si tréning „odmakáme“ len silou vôle. Práca, povinnosti, rodina, stres… telo aj hlava si toho nesú viac, než si často uvedomujeme. Vo Fitku sa dlhodobo snažíme pripomínať, že zdravý životný štýl nie je…
DIAGNOSTIKA A TRÉNINGOVÝ PLÁN PRE ŠIROKÚ VEREJNOSŤ! Tieto služby odporúčame kombinovať, nakoľko sa navzájom výborne dopĺňajú! DIAGNOSTIKA PREČO SA DAŤ TESTOVAŤ? Testovanie a diagnostika je kľúčové na určenie potrieb, nadbytkov či nedostatkov cvičenca alebo športovca a pomáha odhaliť silné a slabé stránky, aby bolo jasné, na čo sa zamerať. U zranených je nevyhnutné určiť…
